Die wichtigsten 15 Minuten des Schultages 🍉🍏🍕 💬

Jeden Tag sind wir mit diesem Thema konfrontiert: Die große Pause – Wo hält man sich auf? Was nimmt man zu essen mit? Mit wem kann man sich unterhalten? Es ist gar nicht einfach, immer diese Entscheidungen zu treffen. Wie das unsere 2. Klassen sehen, könnt ihr hier in unserem Blogbeitrag nachlesen.

Wo können wir uns aufhalten?

Wie sieht es im Schulhof aus? Im Schulhof befinden sich zwei Trampoline und eine Wippe. Dort befinden sich zusätzlich noch eine große Sitzoase und mehrere Bänke zum Sitzen. Dann gibt es auch Hängematten (Schaukeln). Im Schulhof befinden sich auch Bäume und eine Slackline und auch ein liegender Baum (Balken) zum Balancieren. Marlene, Manuel und Marlon aus der 2a verbringen ihre Pause am liebsten dort.

Die untere Aula ist mit dem Schulinnenhof verbunden und bietet Tische zum Stehen, in der oberen Aula hingegen kann man es sich auf Sesseln beim Essen gemütlich machen. Für Emma, Jonathan und Valentina aus der 2b ist die Aula im 1. Stock der Lieblingsplatz in der großen Pause.

Warum sollte man sich mit Gleichaltrigen unterhalten? 💬

Es ist wichtig, dass Jugendliche mit Gleichaltrigen kommunizieren, da sie so lernen, sich in andere hineinzuversetzen. So wie unsere 2. Klassen, die sich in der großen Pause gerne mit anderen Schülern unterhalten. Wenn Jugendliche sich mit anderen unterhalten, lernen sie geduldig zu sein. Je öfter man sich mit anderen Personen unterhält, umso besser kann man zuhören und den Gesprächspartner verstehen.

Carina und Sebastian genießen die große Pause

Wie oft sollte man am Tag essen?

Am besten wären drei Hauptmahlzeiten und zwei bis vier Zwischenmahlzeiten pro Tag. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit. Für die gesamte 2b und eine Person aus der 2a ist das der Fall, denn sie nehmen jeden Tag eine Jause mit in die Schule. Eine Person snackt nur jeden zweiten Tag etwas und für eine Person ist die Mahlzeit zwischendurch nicht wichtig, denn sie nimmt nichts mit.

Das Mittagessen und das Abendessen sind ebenso sehr wichtig. Es ist schlecht, wenn man nur frühstückt und nichts zu Mittag oder Abend isst. Das kann nämlich zu Nährstofflücken und Gewichtszunahme führen.

Wie sollte unsere Ernährung aussehen?

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Für ein optimales Wachstum ist eine ausgewogene Ernährung mit allen wichtigen Vitaminen notwendig. Die wichtigsten Stoffe sind in Lebensmitteln wie Wassermelone, Zwiebel, Knoblauch, Leber, Fisch, Fleisch und Eier. Es ist wichtig, abwechslungsreich zu essen. Kinder sollten wenig Zucker und Salz essen und viel Wasser trinken. Jedoch sind süße und salzige Jausen in den 2. Klassen sehr beliebt.

Welche Jause könnte man mitnehmen?

Bei süßen oder salzigen Jausen gibt es folgende Möglichkeiten:

• Süße Jause: Donuts, Muffins, Kuchen

Die süße Jause ist dazu da, dass der kleine Hunger keine Chance hat, egal, ob am Vormittag oder am Nachmittag. Man ist für kurze Zeit satt.

• Salzige/Herzhafte Jause: Kartoffelchips, Brezeln, Salzstangen, Toastbrot, Butterbrot, Pizza- und Speckstangen, anderes Gebäck gefüllt

Die salzige Jause ist eine Zwischenmahlzeit meist zwischen 9 und 15 Uhr.

Die Kinder aus der 2a nehmen am liebsten Toastbrot oder nichts in die Schule mit. In der 2b werden gerne Kuchen, Muffin oder Donuts gegessen oder gefüllte Semmeln, Kornspitz oder anderes Gebäck.

Warum ist die große Pause nun so wichtig für uns?

Es zeigt sich also, dass es vor allem in unserem Alter wichtig ist, sich mit anderen auszutauschen und eine gedankliche Lernpause einzulegen. Oft besteht auch die Möglichkeit, Schüler und Schülerinnen aus anderen Jahrgängen kennenzulernen oder sich beispielsweise im Schulhof körperlich auszutoben oder frische Luft zu schnappen. Alles in allem: Wir lieben diese 15 Minuten und wir brauchen sie! 😊

Blogbeitrag 3b